Je ples res čarobni ščit pred telesnimi in psihičnimi boleznimi? Strokovnjaki že več desetletij raziskujejo, kje in kako se kažejo koristi plesa v našem vsakdanu.
Ples v paru je edina športna aktivnost, ki zmanjšuje verjetnost pojava demence.*
*Rezultati 21-letne študije na Medicinski univerzi Albert Einstein kažejo, da je ples v paru najboljše zdravilo proti demenci in ostalim nevrodegeneracijskim boleznim, kot so Alzheimerjeva bolezen.
Kaj je še zanimivejše? Ples v paru je bila dokazana edina oblika fizične aktivnosti, ki nas varuje pred omenjenimi boleznimi. Raziskovalci te študije so torej dokazali, da ples nedvomno krepi zdravje naših možganov.
Še več: z medicinske fakultete na Harvardu so potrdili, da ima ples toliko pozitivnih učinkov na telo, da se že danes uporablja kot ena izmed terapij za bolnike s Parkinsonovo boleznijo.
Že z eno uro plesa v paru lahko porabimo 300-400 kalorij.
manjša verjetnost je, da boste zboleli za demenco, če se ukvarjate s plesom.
Že 6 mesecev plesa pripomore k rasti možganskih predelov, odgovornih za gibanje, spomin in čustvovanje.
Moč plesa
Rezultati še ene študije iz leta 2018 potrjujejo, da imajo osebe, ki redno plešejo v paru, učinkovitejše delovanje v delih možganov, povezanih z zaznavo, spominom in gibanjem. In to tudi, ko ne plešejo!
V isti študiji pa so dokazali tudi, da se možgani plesalcev lažje prilagajajo zvokom in vidnim stimulacijam.
Ples ima vsestranske koristi
Izboljšuje kardiovaskularno zdravje
Pomaga pri koordinaciji in ravnotežju
Pripomore k blaženju vsakdanjega stresa
Krepi komunikacijo med partnerjema
Pomaga pri samozavesti in samopodobi
Krepi spomin in spodbuja kreativnost
Ste pripravljeni začutiti skrivno moč plesa v paru?
Raziščite našo ponudbo plesnih tečajev za odrasle!
Družabni ples
