S plesom do vitalnejšega življenja
S plesom do vitalnejšega življenja

S plesom do vitalnejšega življenja

Je ples res čarobni ščit pred telesnimi in psihičnimi boleznimi? Strokovnjaki že več desetletij raziskujejo, kje in kako se kažejo koristi plesa v našem vsakdanu.

Ples v paru je edina športna aktivnost, ki zmanjšuje verjetnost pojava demence.*

*Rezultati 21-letne študije na Medicinski univerzi Albert Einstein kažejo, da je ples v paru najboljše zdravilo proti demenci in ostalim nevrodegeneracijskim boleznim, kot so Alzheimerjeva bolezen.

Kaj je še zanimivejše? Ples v paru je bila dokazana edina oblika fizične aktivnosti, ki nas varuje pred omenjenimi boleznimi. Raziskovalci te študije so torej dokazali, da ples nedvomno krepi zdravje naših možganov.

Še več: z medicinske fakultete na Harvardu so potrdili, da ima ples toliko pozitivnih učinkov na telo, da se že danes uporablja kot ena izmed terapij za bolnike s Parkinsonovo boleznijo. 

Že z eno uro plesa v paru lahko porabimo 300-400 kalorij.

76%

manjša verjetnost je, da boste zboleli za demenco, če se ukvarjate s plesom.

Že 6 mesecev plesa pripomore k rasti možganskih predelov, odgovornih za gibanje, spomin in čustvovanje.

Moč plesa

Rezultati še ene študije iz leta 2018 potrjujejo, da imajo osebe, ki redno plešejo v paru, učinkovitejše delovanje v delih možganov, povezanih z zaznavo, spominom in gibanjem. In to tudi, ko ne plešejo!

V isti študiji pa so dokazali tudi, da se možgani plesalcev lažje prilagajajo zvokom in vidnim stimulacijam.

Ples ima vsestranske koristi

Izboljšuje kardiovaskularno zdravje

Pomaga pri koordinaciji in ravnotežju

Pripomore k blaženju vsakdanjega stresa

Krepi komunikacijo med partnerjema

Pomaga pri samozavesti in samopodobi

Krepi spomin in spodbuja kreativnost

Ste pripravljeni začutiti skrivno moč plesa v paru?

Raziščite našo ponudbo plesnih tečajev za odrasle!

Družabni ples
Tango Argentino

Leave a Reply